Gesundheitstipps
von Dr. Stefanie Svolba
Immunsystem stärken
Gleich vorweg möchte ich eines festhalten: ich bin sehr sehr dankbar, dass die erste Welle in unserem Land dank der rigorosen Maßnahmen relativ glimpflich abgelaufen ist.
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Der Herbst kommt… und die Kopflaus auch
Für viele ist Lausbefall nach wie vor ein Tabuthema. Früher schämte man sich, führte man ihn doch auf mangelnde Hygiene zurück.
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Digital-Detox-Zeiten einplanen
Nur 30 Sekunden sehr stark gebückt vor einem Computer-Bildschirm sitzen und es wird einem (schmerzhaft) bewusst, was eine schlechte Haltung für den Körper bedeutet.
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Probleme beim Einschlafen? Schreiben hilft!
Wer kennt es nicht? Man liegt im Bett, möchte nach einem langen und vielleicht auch anstrengenden Tag endlich zur Ruhe kommen.
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Wussten Sie, was die Walnuss alles kann?
Die Walnuss enthält viele nützliche Inhaltsstoffe: Zink, Magnesium, Kalium, Ballaststoffe und gesunde Fettsäuren.
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